Soms kan het allemaal best veel zijn wat er van je gevraagd wordt…door school, je ouders, vrienden en dan niet te vergeten via sociaal media. Dan is het best fijn om een moment in de week te hebben dat helemaal voor jou is…waarbij je met jezelf bezig bent, beweegt op een manier die ontspannen en relaxed is. Wat er voor zorgt dat je meer rust in je hoofd en je lijf gaat voelen. Daarnaast geeft yoga je meer kracht en energie, het maakt je sterker en geeft meer zelfvertrouwen. En als laatste vergroot yoga je concentratievermogen, wat goed kan helpen wanneer je bv een toets of examen gaat maken op school.
Tijdens de tieneryogalessen worden yogahoudingen, ontspanning, muziek en meditatie gecombineerd om ervoor te zorgen dat je in contact komt met jezelf.
Op dit moment worden er geen gropelessen gegeven.