Een onvergetelijk “Schatgraaf  momentje”

Samen met je vrienden/vriendinnen spelen we het spel Schatgravers.  Een avontuurlijk spel dat verbindt, inspireert en raakt. Tijdens het spelen van dit spel  ontdek je  waardevolle eigenschappen (schatten) van jezelf en je medespelers. Je gaat creatief aan de slag om iets te maken waar jij je “schatten” in kunt bewaren en mee naar huis kunt nemen.
Kortom een super gezellig, waardevol feestje!
www.schatgravers.nl
Duur:     90 minuten
Locatie:   Schuttevaerkade 99b (Dordrecht)
Leeftijd:  Voor kinderen van 7 t/m 18 jaar, wordt op de leeftijd van de deelnemers afgestemd.
Kosten:   60 euro (max 6 kinderen)

Foto: Studio Helder

 

 

Nieuw: Relax Yogales voor Tieners (Yoga Nidra)

Tijdens deze relax yogales voor tieners en jongeren kom je helemaal tot rust.
We beoefenen o.a. yoga nidra, dit is een diepe ontspannings- en meditatietechniek.
Door middel van deze vorm van yoga worden de spanningen die je in je lichaam en in je geest ervaart losgelaten en kun je dieper ontspannen.
Deze wordt gecombineerd met mindfulness , yoga en creatieve activiteiten.
Elke les bestaat uit een thema, thee en iets lekkers.
Deze lessen zijn los van elkaar te volgen.

Datum: dinsdag 8 oktober, 5 november & 3 december 2019.
Locatie: Schuttevaerkade 99b (Dordrecht)
Tijd: 18.45 uur – 19.45 uur uur
Leeftijd: Deze lessen zijn afgestemd op tieners van de middelbare school.
Kosten: 10 euro per les
Voor aanmelden klik hier

 

Kindercentra

Voor de allerkleinsten is er een aangepast programma van 30-45 minuten. Met korte oefeningen die de zintuigen prikkelen, yogaoefeningen, spelletjes, massage en luisteren naar een verhaal. De kinderen maken kennis met yoga en de pedagogisch medewerkers leren hoe ze elementen uit de yoga kunnen aanbieden tijdens de opvang. Voor kinderen van 4 tot 12 jaar duurt een workshop ongeveer een uur. Na een drukke schooldag heeft een kind het nodig om op zijn manier te kunnen ontspannen. Sommige kinderen hebben de behoefte om te gaan bewegen, terwijl anderen juist liever uit rusten en een boek willen lezen. Voor kinderen die inspanning en ontspanning willen combineren is kinderyoga een goed alternatief.